Las mejores recetas para diabéticos de internet.
Come rico y saludable, no hay necesidad de que te prives de todo. Te dejamos una lista de recetas que vamos a ir actualizando a diario para que puedas tener un menú variado.
No es necesario que seas un profesional en la cocina, estas recetas son muy fáciles de hacer.
Recetas saludables para diabéticos:
Receta 1
- Lechuga Romana (media porción)
- 1 Pepino en rebanadas
- 1/2 Aguacate
- 150 g de Pechuga de Pollo a la plancha con una pizca de sal y una gota de aceite.
Receta 2
- Lechuga (porción pequeña)
- Zanahorias salteadas con cebolla.
- 150 g Pechuga de Pavo (o pollo) sazonadas con una pizca de sal y pimienta. Añadir aceite de olivo si lo desea.
Receta 3
- 150 g de Pollo salteado con pimienta, cebolla y aceite de oliva.
- Lechuga (1 porcion pequeña)
- 1/4 de Aguacate
- Ejotes salteados
Receta 4
- 3 Huevos duros
- 3 Brócolis al Vapor
- 75 gramos de pasta de espiral.
- 1/4 de Aguacate.
Receta 5
- Lechuga (1 porción pequeña)
- Calabacitas salteadas con champiñón. (Porción a gusto propio).
- 1/4 de Aguacate
- Pollo desmenuzado previamente cocido solo con agua, una pisca de sal y media cebolla.
Receta 6
- 150g de Pollo desmenuzado previamente cocido con sal al gusto y 1/4 de cebolla.
- Lechuga 1 porción pequeña.
- 1/4 de Aguacate.
- 150 g de Nopalitos asados en rajas.
Receta 7
- 150 g de Carne molida de res, sazonada con aceite de olivo, pimienta y una pisca de sal.
- 1/4 de Aguacate.
- Lechuga (1 porción pequeña).
- 1 Pepino mediano en rodajas.
Receta 8
- 150 gr de Pollo Asado a la plancha en cubos medianos con una pizca de sal y pimienta al gusto. (Cocinar con una gota de aceite)
- 1 Porción pequeña de lechuga.
- 1 Porción pequeña de Arroz blanco.
- 1/4 de Aguacate en rodajas.
- 1 Porción pequeña de champiñones salteados.
Receta 9
- 150 gr de Pollo desmenuzado con cebolla salteada al gusto.
- 1 Porción mediana de lechuga.
- 1 Jitomate en rodajas.
- 1 Limón pequeño.
Receta 10
- 2 Huevos cocidos.
- 1 Porción de ejotes salteados.
- 150 gr de Pollo desmenuzado.
- Aguacate o guacamole con una porción de totopos.
Receta 11
- 4 Tortitas de espinacas
- 2 Piezas de Brócoli
- 1 Jitomate en rodajas
- 1 Porción de arroz blanco integral.
Receta 12
- 4 Tortitas de espinacas
- 2 Piezas de Brócoli
- 1 Jitomate en rodajas
- 1 Porción de arroz blanco integral.
Receta 13
- 150 gr de Pollo asado en cubitos con sal y pimienta.
- 1 Pan tostado integral con aguacate.
- 1 Porción pequeña de champiñones.
- 1 Porción pequeña de pasta.
